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[文档] PM2.5的危害及应对

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发表于 2016-11-7 13:08:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
PM2.5是指空气悬浮颗粒物中直径小于2.5微米的细颗粒物,又称为可入肺颗粒物。PM2.5中富含大量的有毒、有害物质,在大气中停留时间长、输送距离远,因而对人体健康危害很大,同时影响大气环境质量,PM2.5是形成阴霾天的主要原因。

PM2.5的危害

气象专家和医学专家认为,由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物,会被挡在人的鼻子外面;粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物,能够进入上呼吸道,但部分可通过痰液等排出体外,另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡在外,因此对人体健康危害相对较小;粒径在2.5微米以下的细颗粒物,直径相当于人类头发的1/10大小,不易被阻挡。被吸入人体后会直接进入支气管,干扰肺部的气体交换,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。
每个人每天平均要吸入约1万升的空气,进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身;其次,会损害血红蛋白输送氧的能力,丧失血液。对贫血和血液循环障碍的病人来说,可能产生严重后果,例如可以加重呼吸系统疾病,甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病;此外,这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液,其中的有害气体、重金属等溶解在血液中,对人体健康的伤害更大。
PM2.5对人体的危害,主要分为四个方面:危害呼吸系统,PM2.5在肺泡区沉着,部分溶入血液,部分沉积在肺部,诱发或加重炎症;危害心血管系统,刺激肺内迷走神经,并可直接到达心脏,发生心肌梗塞;危害生殖系统,PM2.5上附着很多重金属及多环芳径等有害物,容易导致胎儿发育迟缓和低体重儿;危害血液系统,PM2.5可引起血液系统毒性,诱发血栓的形成,还可以造成凝血异常,导致心血管疾病发生。
在欧盟国家中,PM2.5导致人们的平均寿命减少8.6个月,而PM2.5还可成为病毒和细菌的载体,为呼吸道传染病的传播推波助澜。
世界卫生组织在2005年版《空气质量准则》中指出:当PM2.5年均浓度达到每立方米35微克时,人的死亡风险比每立方米10微克的情形约增加15%。一份来自联合国环境规划署的报告称,PM2.5每立方米的浓度上升20毫克,中国和印度每年会有约34万人死亡。

PM2.5的应对

雾霾天要少开窗、少出门和晨练,起雾天本身气压高,容易让人感到胸闷,潮湿寒冷的雾气也会带来冷刺激,容易导致食管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等,对于有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾霾天就是“危险天”。
外出时带戴专业防尘口罩。专业防尘口罩主要是滤片而不是口罩,比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防PM2.5的,需要KN90、KN95、N95级别的专业防尘口罩。选择适的口罩要适合自己,避免不密合导致周围泄漏。外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。
多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。桐桔梗茶有清火、滤肺尘功能,能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。
少量补充维生素D。冬季雾多、日照少,由于紫外线照射太少,人体内维生素D生成不足,有必要补充一些维生素D。
室内安装有新风系统时,选择能过滤PM2.5功能的。室内安装空气净化器,主动净化室内PM2.5。
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发表于 昨天 22:59 | 显示全部楼层
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